Zur Bearbeitung hier Was soll ich essen? - Die 10 besten Lebensmittel
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1. Brokkoli. Das grüne Gemüse macht glücklich. 
2. Grüner Tee. Die positiven Effekte von grünem Tee wurden schon durch zahlreiche Studien belegt. 
3. Leinsamen. 
4. Heidelbeeren. 
5. Eier. 
6. Äpfel. 
7. Blumenkohl & Co. 
8. Haferflocken.

Wie reagiert Körper auf Ernährungsumstellung?

Deine Energie steigt. Deine Haut ist praller, da der Feuchtigkeitsspeicher wieder aufgefüllt ist. Schuppen, Ekzeme, Rosacea beginnen sich zu verbessern. Die Leber ist fitter und kann Giftstoffe besser aus dem Körper herausfiltern.