Drüsen
Drüsen sind Organe, deren Aufgabe es ist, Stoffe wie Hormone zu synthetisieren und dann freizugeben, in der Regel in die Blutbahn (endokrine Drüse) und in eine Körperhöhle oder Außenfläche (exokrinen Drüsen).
Die Drüsen sind in drei Gruppen unterteilt:
Endokrine: diejenigen, die ihre Produkte in die Blutbahn absondern.
Exokrinen: sondern ihre Produkte sowohl an eine Oberfläche (Haut) oder in ein Hohlorgan ab.
Gemischte: Beide produzierten Sekretionen.
Die wichtigsten Funktionen der Drüsen:
Die optimale Ernährung für das Drüsensystem:
Um Ihre Drüsen zu nähren und zu verjüngen, trinken sie Tee, essen sie Haferflocken oder Sesam (einen Teelöffel pro Tag). Frische Gemüsesäfte werden für herausragende Leistungen empfohlen und helfen zu mineralisieren und dienen auch zur allgemeinen Gesundheit des Drüsensystems. Vermeiden sie raffinierte Mehle, die wirklich giftig sind für die Drüsen sowie Weißzucker und Bratwürste. Diese Lebensmittel verringern die Leistung der Drüsen.
Neben Lebensmitteln, sollten sie ein ruhiges, konstruktives und kreatives Leben führen. Ohne hohen Druck, psychischer Erschöpfung sowie negative Gefühle wie Wut, Schuldgefühle oder Gefühle der Verachtung. Körperliche Bewegung ist wichtig für die Gesundheit und sollte regelmässig ausgeübt werden, am besten täglich. Wählen sie immer eine Aktivität, die Ihnen spass macht.
Drüsen sind Organe, deren Aufgabe es ist, Stoffe wie Hormone zu synthetisieren und dann freizugeben, in der Regel in die Blutbahn (endokrine Drüse) und in eine Körperhöhle oder Außenfläche (exokrinen Drüsen).
Die Drüsen sind in drei Gruppen unterteilt:
Endokrine: diejenigen, die ihre Produkte in die Blutbahn absondern.
Exokrinen: sondern ihre Produkte sowohl an eine Oberfläche (Haut) oder in ein Hohlorgan ab.
Gemischte: Beide produzierten Sekretionen.
Die wichtigsten Funktionen der Drüsen:
- Die Hauptaufgabe ist es, Hormone, das sind chemischen Botenstoffe zu produzieren, die in das Blut aufgenommen werden, um die Ziel-Zelle zu erreichen.
- Die Drüsen der inneren Sekretion (endokrine) steuern und kontrollieren das Wachstum oder die sexuelle Erregung und viele andere Funktionen.
Externe Drüsen (Exokrine) haben ihre eigenen Linien in den Sekretionen, wie Schweiß, Speichel, Tränen und Muttermilch. - Gemischte Drüsen, wie die Bauchspeicheldrüse produziert Verdauungssäfte, die in den Dünndarm kommen sowie Insulin und anderen Hormonen, die benötigt werden, um z.B den Zuckerhaushalt zu regeln.
Die optimale Ernährung für das Drüsensystem:
- Lebensmittel reich an Vitamin E, enthalten in: Weizenkeime, Nüsse, Avocados, kalt gepresste Öle, etc.
- Die Drüsen nähren sich hauptsächlich aus Jod und Silizium. Diese beiden Mineralien sind die wahre Nahrung für die Drüsen. Silizium befinden sich meist in Hafer, braunem Reis, Petersilie, Salat, Tomaten, Reismehl, Salbei, Thymian, Backpflaumen, rohem Eigelb, etc. Während Jod in Algen, Muscheln, Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Ananas, rohem Knoblauch, Birnen vorkommt.
- Zur Aktivierung von schwach aktiven Drüsen werden natriumreiche Lebensmittel empfohlen. Enthalten in Sellerie, Feigen, Bohnen, Gurken, Käse-und Ziegenmilch, Linsen, rohes Ei, etc.. Einige Symptome von Natrium-Mangel sind Reizbarkeit, Nervosität, Depressionen, Konzentrationsstörungen, Schwellung des Gesichts und des Körpers, usw..
- Für die Nebennieren, ist es am besten sich zu entspannen, da die emotionale Erschöpfung von Wut, Hass und Stress die Drüsen stark belastet. Neben Entspannung ist eine gesunde Lebensweise und Bewegung im Freien zu empfehlen z.B. mit Ärger umzugehen. Zur Unterstützung dieser Drüsen, ist es ratsam, frischen Möhrensaft mit Petersilie zu trinken.
- Die Hypophyse ist es am besten mit Zitronen-oder Kamillentee zu stimulieren. Auch helfen chlorreiche Lebensmittel wie Rettich, alle frische Grüne Salate, Gurken, Möhren, Chicoree, Kokos, blauer Fisch, etc.
- Die Schilddrüse ist am besten zu pflegen und zu erhalten mit frischen Salat und Gemüsesäfte, wie Kopfsalat, Kresse, Algen, Sellerie-Saft, etc. Diese Drüse ist sehr empfindlich und reagiert auf emotionale Zustände.
- Der Thymus ist die Drüse die das Immunsystems steuert. Diese Drüse ist mit frischem Gemüse und Obst aufgrund seiner Vielzahl von Mineralien gut versorgt. Wenn der Thymus nicht richtig funktioniert gerät das Immunsystem aus dem Gleichgewicht.
- Hypophyse: Brunnenkresse und frisches grünes Gemüse sind die beste Nahrung für die Hypophyse. Veränderungen in der Hypophyse sind durch Schwellung der Hände zu erkennen.
Um Ihre Drüsen zu nähren und zu verjüngen, trinken sie Tee, essen sie Haferflocken oder Sesam (einen Teelöffel pro Tag). Frische Gemüsesäfte werden für herausragende Leistungen empfohlen und helfen zu mineralisieren und dienen auch zur allgemeinen Gesundheit des Drüsensystems. Vermeiden sie raffinierte Mehle, die wirklich giftig sind für die Drüsen sowie Weißzucker und Bratwürste. Diese Lebensmittel verringern die Leistung der Drüsen.
Neben Lebensmitteln, sollten sie ein ruhiges, konstruktives und kreatives Leben führen. Ohne hohen Druck, psychischer Erschöpfung sowie negative Gefühle wie Wut, Schuldgefühle oder Gefühle der Verachtung. Körperliche Bewegung ist wichtig für die Gesundheit und sollte regelmässig ausgeübt werden, am besten täglich. Wählen sie immer eine Aktivität, die Ihnen spass macht.
